Από τις κετογονικές δίαιτες και τη διαλειμματική νηστεία μέχρι τη γνωστή Μεσογειακή διατροφή, οι τάσεις στη διατροφή αλλάζουν συνεχώς. Ωστόσο, πίσω από τις διαφορετικές προσεγγίσεις, οι ειδικοί φαίνεται να συμφωνούν σε…