Ο Jack Massey Welsh, γνωστός για τις παράτολμες δοκιμασίες του στο YouTube, αποφάσισε να ανεβάσει τον πήχη (και τον αριθμό βημάτων): στόχος του, να ολοκληρώσει 100.000 βήματα μέσα σε 24 ώρες. Το τίμημα; Πόνοι, πρήξιμο, φουσκάλες και μια πολύτιμη εμπειρία.
Αν νομίζετε πως τα 10.000 βήματα την ημέρα είναι κατόρθωμα, φανταστείτε να κάνετε δέκα φορές περισσότερα. Ο Welsh, που μετρά πάνω από 4 εκατομμύρια followers, είχε ήδη προηγούμενη εμπειρία, αφού πρόσφατα είχε συμπληρώσει 250.000 βήματα μέσα σε μία εβδομάδα. Αλλά η νέα πρόκληση ήταν συμπυκνωμένη – και σκληρότερη.
Η δοκιμασία του διήρκεσε 15 ώρες και 28 λεπτά. Μέχρι τα πρώτα 25.000 βήματα, όλα κυλούσαν υποφερτά. Σύντομα όμως, οι ενοχλήσεις έγιναν έντονες. «Η πλάτη μου πονούσε, οι αστράγαλοι άρχισαν να με τραβούν», είπε. Η πραγματική κατάρρευση ήρθε όταν έφτασε τα 75.000: το σώμα του άρχισε να αντιδρά έντονα, τα παπούτσια δεν τον χώραγαν πια, και κάθε βήμα ήταν βασανιστικό.
«Στο τέλος, ούτε να ανέβω ένα μικρό ύψωμα δεν μπορούσα», περιέγραψε. «Το να βγάλω τα παπούτσια μου όταν επέστρεψα σπίτι ήταν από μόνο του άθλος. Οι φουσκάλες ήταν παντού.»
Αν και ολοκλήρωσε την αποστολή του, ο Jack Welsh βγήκε με σημαντικά διδάγματα – και τα μοιράζεται με τους ακόλουθούς του:
- Καλή προετοιμασία και σωστός εξοπλισμός είναι κρίσιμοι (παπούτσια, κάλτσες κ.λπ.)
- Μην υποτιμάτε τη φυσική καταπόνηση, ακόμη και στο περπάτημα
- Κάντε διαλείμματα και ακούστε το σώμα σας
Το σχετικό βίντεο συγκέντρωσε χιλιάδες views και σχόλια – με κάποιους να χειροκροτούν το κατόρθωμα και άλλους να εκφράζουν ανησυχία για την υγεία του. Μια viral πρόκληση που αποδεικνύει ότι ακόμα και κάτι τόσο «απλό» όσο το περπάτημα, μπορεί να μετατραπεί σε σωματικό μαραθώνιο.
